能自由的跑著就是幸福≈ 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

7.0 km | 00:47:05 | 06:42/km

日期: 2015-07-17 17:35 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61%

Pace: 06'19" / 06'25" / 07'24" / 06'31" / 06'35" / 07'14" / 06'30" / 05'50" /

在學校正準備跑時遇到了個阿婆
阿婆:不好意思可以問妳一下問題嗎？
我:嗯
阿婆:我看妳跑步姿勢很漂亮感覺腳步很輕盈又很瘦身材很好有在跑馬拉松嗎？
我: 還好只是小跑而已加上吃得少 (其實越吃越多)
阿婆: 我最近腳跟在痛是要腳尖還是腳跟著地
我: 你可以試試用腳掌著地應該會比較好
想不到一直以為我跑步姿勢很醜想不到被人稱讚感覺真的不錯耶！^^

7月累積里程 : 64.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾少均, 朱正雄和其他 91 人說推

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觀看另 6 則留言

能能 Candy午安：謝謝！

2015-07-19 11:17 ·

lin-liyan Candy~早安！

2015-07-19 11:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	07'24"	00:20'08"
4	06'31"	00:26'39"
5	06'35"	00:33'14"
6	07'14"	00:40'28"
7	06'30"	00:46'58"
7.0	06'15"	00:47'05"

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