跑山雞 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

跑山雞高雄
ID 13671

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5.2 km | 00:26:53 | 05:08/km

日期: 2015-07-17 18:41 - 地點: 都會二期 - 天氣: 陰 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'42" / 05'13" / 05'12" / 04'49" / 04'42" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'55")

05'13" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'07")

05'12" (+00'29")

1000 / 3000

4

04'50"

(20'57")

04'50" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'43"

(25'40")

04'43"

1000 / 5000

6

01'13"

(26'53")

05'12" (+00'29")

233 / 5233

隨便跑跑趕回家上班

7月累積里程 : 144.66 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, Maymay Su 和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

跑山雞阿災!!!Garmin自動轉換就變這樣了

2015-07-18 23:20 ·

五叔為了打敗萬惡的阿貝，換新錶了嗎？

2015-07-19 06:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'13"	00:10'55"
3	05'12"	00:16'07"
4	04'49"	00:20'56"
5	04'42"	00:25'38"
5.2	05'33"	00:26'56"

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成績 : 03:46:01

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