黃煌仁 2012/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌仁台中
ID 1938

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全馬 | 04:54:18 | 06:58/km | 第18馬

2012八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2012-05-06
成績	04:54:18
總名次	436 / -
分組名次	95 / -
平均速度	06:58/km

日期: 2012-05-06 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台中

黃煌仁

終點照

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台中

黃煌仁

終點照

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2012八卦山台地馬拉松完賽...生涯第十八場全馬到手...第二次挑戰連馬成功...之前練車常去的139縣道...跑起來完全不一樣...長下坡加長上坡x2...先爽(下坡猛衝)後硬(上坡累得要命)...外加毒辣的太陽...跑起來格外辛苦...今日完賽成績創本季新低...4H54M18S(晶片時間4H52M39S)...今天當了一下步兵...最後4K拉尾盤...保五成功...今天感謝企鵝教練讓我搭便車...有機會再一起跑馬唷...

5月累積里程 : 91.89 km

Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km

手動上傳 | 12 years ago

SKY PERNG, Nicolas(尼古拉) 和其他 16 人說推

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