4.7 km | 01:29:25 | 19:03/km日期: 2022-04-10 09:32 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 15'27" / 29'52" / 46'35" / 15'35" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'47" (+16'27") | 582 / 1582 |
| 3 | | 25'02" (+13'42") | 1000 / 2582 |
| 4 | | 19'33" (+08'13") | 1000 / 3582 |
| 5 | | 11'20" | 1000 / 4582 |
| 6 | | 15'28" (+04'08") | 109 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 29'52" | 00:45'19" |
| 3 | 46'35" | 01:31'54" |
| 4 | 15'35" | 01:47'29" |
| 4.7 | 11'45" | 01:55'37" |
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