9.4 km | 01:01:35 | 06:31/km日期: 2015-07-19 07:25 - 平均心率: 89 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 06'32" / 06'39" / 06'45" / 06'39" / 06'17" / 06'10" / 06'45" / 06'18" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 9470 / 9470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.24 km Mizuno 8KN-39401 累積 :
880.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'32" | 00:12'27" |
3 | 06'39" | 00:19'06" |
4 | 06'45" | 00:25'51" |
5 | 06'39" | 00:32'30" |
6 | 06'17" | 00:38'47" |
7 | 06'10" | 00:44'57" |
8 | 06'45" | 00:51'42" |
9 | 06'18" | 00:58'00" |
9.4 | 08'18" | 01:01'35" |