鷹鐵翔（方琮翔） 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.4 km | 00:31:24 | 09:20/km

日期: 2022-04-11 07:09 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'15" / 09'24" / 08'53" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'13" (+00'26")

1003 / 1003

2

09'24"

(18'39")

09'24" (+00'37")

998 / 2001

3

08'53"

(27'32")

08'47"

1011 / 3013

4

03'27"

(30'59")

09'46" (+00'59")

353 / 3366

4月累積里程 : 17.49 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

方富民和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'24"	00:18'39"
3	08'53"	00:27'32"
3.4	09'30"	00:30'59"

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