5.2 km | 00:34:40 | 06:38/km日期: 2022-04-11 16:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 41% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'07" / 06'54" / 07'25" / 06'42" / 05'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 223 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.26 km NIKE 黑-不明 累積 :
2225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'54" | 00:14'01" |
3 | 07'25" | 00:21'26" |
4 | 06'42" | 00:28'08" |
5 | 05'27" | 00:33'35" |
5.2 | 04'55" | 00:34'41" |