6.1 km | 00:34:21 | 05:36/km日期: 2015-07-20 22:15 - 地點: 台中旱溪 - 平均心率: 90 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 05'38" / 05'34" / 05'02" / 05'33" / 05'35" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.08 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'38" | 00:11'49" |
| 3 | 05'34" | 00:17'23" |
| 4 | 05'02" | 00:22'25" |
| 5 | 05'33" | 00:27'58" |
| 6 | 05'35" | 00:33'33" |
| 6.1 | 06'06" | 00:34'21" |
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