7.0 km | 00:51:20 | 07:19/km日期: 2022-04-13 20:26 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9224 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'04" / 06'38" / 06'57" / 06'54" / 07'11" / 08'14" / 07'25" / 158'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'31") | 1008 / 1008 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'34" | 1008 / 2017 | 174 / 87 |
| 3 | | 07'06" (+00'32") | 1003 / 3020 | 176 / 79 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1006 / 4026 | 171 / 85 |
| 5 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 5027 | 184 / 75 |
| 6 | | 08'13" (+01'39") | 1006 / 6033 | 190 / 63 |
| 7 | | 07'51" (+01'17") | 1006 / 7039 | 184 / 68 |
| 8 | | 20'50" (+14'16") | 6 / 7046 | 165 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'38" | 00:13'42" |
| 3 | 06'57" | 00:20'39" |
| 4 | 06'54" | 00:27'33" |
| 5 | 07'11" | 00:34'44" |
| 6 | 08'14" | 00:42'58" |
| 7 | 07'25" | 00:50'23" |
| 7.0 | 148'26" | 00:51'20" |
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