15.0 km | 01:24:36 | 05:37/km日期: 2022-04-14 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 892 Cal - 總步數: 15838 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'42" / 05'39" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'49") | 1002 / 1002 | 187 / 86 |
| 2 | | 05'48" (+00'27") | 1003 / 2005 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1002 / 3008 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 4011 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5011 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 6011 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 7012 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 8012 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'29" (+00'08") | 1001 / 9014 | 187 / 97 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 1002 / 10017 | 185 / 98 |
| 11 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 11018 | 187 / 96 |
| 12 | | 05'30" (+00'09") | 1001 / 12019 | 188 / 96 |
| 13 | | 05'21" | 1000 / 13019 | 190 / 97 |
| 14 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 14020 | 186 / 98 |
| 15 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 15021 | 188 / 98 |
| 16 | | 05'33" (+00'12") | 6 / 15027 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 534.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'42" | 00:17'38" |
| 4 | 05'39" | 00:23'17" |
| 5 | 05'45" | 00:29'02" |
| 6 | 05'44" | 00:34'46" |
| 7 | 05'44" | 00:40'30" |
| 8 | 05'40" | 00:46'10" |
| 9 | 05'29" | 00:51'39" |
| 10 | 05'27" | 00:57'06" |
| 11 | 05'31" | 01:02'37" |
| 12 | 05'28" | 01:08'05" |
| 13 | 05'23" | 01:13'28" |
| 14 | 05'25" | 01:18'53" |
| 15 | 05'23" | 01:24'16" |
| 15.0 | 11'56" | 01:24'36" |
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