5.2 km | 00:54:05 | 10:22/km日期: 2022-04-14 17:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'58" / 10'03" / 10'30" / 10'51" / 11'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+02'16") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.86 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 10'03" | 00:19'01" |
| 3 | 10'30" | 00:29'31" |
| 4 | 10'51" | 00:40'22" |
| 5 | 11'22" | 00:51'44" |
| 5.2 | 11'05" | 00:54'04" |
留言 
