Mu-Rong Lin 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mu-Rong Lin 台北市
ID 213572

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0.9 km | 00:05:42 | 06:31/km

日期: 2022-04-14 19:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'31" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 76.87 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

吳嘉銘和 Shang Fu Hung 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'31"	00:05'42"

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