6.1 km | 00:40:26 | 06:39/km日期: 2022-04-14 19:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6800 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'29" / 07'12" / 06'12" / 06'29" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'32") | 1002 / 1002 | 163 / 90 |
2 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 2002 | 170 / 89 |
3 | | 06'34" (+00'20") | 1002 / 3005 | 172 / 88 |
4 | | 07'13" (+00'59") | 1002 / 4007 | 156 / 88 |
5 | | 06'14" | 1001 / 5009 | 173 / 92 |
6 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 6009 | 174 / 87 |
7 | | 07'07" (+00'53") | 65 / 6075 | 162 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.32 km Mizuno Rider 25 blue 累積 :
159.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'33" | 00:13'16" |
3 | 06'29" | 00:19'45" |
4 | 07'12" | 00:26'57" |
5 | 06'12" | 00:33'09" |
6 | 06'29" | 00:39'38" |
6.1 | 10'36" | 00:40'26" |