5.2 km | 00:43:45 | 08:21/km日期: 2022-04-14 19:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'00" / 08'25" / 08'04" / 09'19" / 08'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" | 780 / 4780 |
6 | | 08'18" (+00'21") | 452 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'25" | 00:16'25" |
3 | 08'04" | 00:24'29" |
4 | 09'19" | 00:33'48" |
5 | 08'01" | 00:41'49" |
5.2 | 08'19" | 00:43'45" |