Neil 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Neil 高雄
ID 188024

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5.8 km | 00:57:05 | 09:54/km

日期: 2015-07-21 19:21 - 地點: 高雄市林園區王公國小操場 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'59" / 10'59" / 07'34" / 12'21" / 11'39" / 09'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'58"

1001 / 1001

2

10'59"

(17'58")

10'49" (+03'51")

1013 / 2015

3

07'34"

(25'32")

07'36" (+00'38")

994 / 3009

4

12'21"

(37'53")

12'17" (+05'19")

1004 / 4014

5

11'46"

(49'39")

11'39" (+04'41")

1009 / 5024

6

07'26"

(57'05")

10'08" (+03'10")

732 / 5756

7月累積里程 : 26.85 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 790.6 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	10'59"	00:17'58"
3	07'34"	00:25'32"
4	12'21"	00:37'53"
5	11'39"	00:49'32"
5.8	09'58"	00:57'05"

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