William Chen 2022/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.6 km | 00:55:46 | 09:57/km

日期: 2022-04-15 16:05 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 130 - 濕度: 63%

Pace: 10'47" / 09'51" / 09'34" / 09'26" / 09'37" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'46" (+01'16")

1000 / 1000

2

09'44"

(20'31")

09'46" (+00'16")

995 / 1995

3

09'41"

(30'12")

09'31" (+00'01")

1015 / 3011

4

09'26"

(39'38")

09'30"

992 / 4003

5

09'37"

(49'15")

09'35" (+00'05")

1002 / 5006

6

05'41"

(54'56")

09'31" (+00'01")

596 / 5602

4月累積里程 : 720.01 km

Y仔拖 -12 累積 : 1836.6 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

徐世宗, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	09'51"	00:20'38"
3	09'34"	00:30'12"
4	09'26"	00:39'38"
5	09'37"	00:49'15"
5.6	09'25"	00:54'56"

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