13.9 km | 01:50:44 | 07:57/km日期: 2015-07-21 19:06 - 天氣: 不悶不熱 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'24" / 07'52" / 06'36" / 06'12" / 06'56" / 15'44" / 07'20" / 11'36" / 06'40" / 05'52" / 07'16" / 06'16" / 07'28" / 08'08" /
今夜出場跑的陣容終於有點變化,周日缺席的貓家老爺來了~再加上一位操場跑成員F先生。正當要開跑之際,只見這四位男士在那邊互相承讓誰先跑......,吼~這有甚麼好推來讓去的呢?貓跑步的心早就先起跑了!只想趕快把這個月的100K落袋為安,於是當仁不讓展現巾幗不讓鬚眉之姿,GPS錶一按就先衝為快囉~
衝太快的第一個麻煩先來了~貓跑步今天自己拎著我的寶礦力耶!一開始還沒覺得多礙事,跑愈久愈覺得累贅哪!左手換去右手拿、右手換過左手接,怎樣都不對勁又不能丟掉它,終於體會我之前是怎樣在荼毒場長大人......,怪不得他一路老問我:要不要喝水啊?嗯......,以後我要快一點把水喝光才對!(謎之音:應該是別讓人家幫忙拿水了吧?)還好眾男士在中華路前逐漸追上這隻貓,水瓶又被好心的場長接過去了~
過了願景橋之後,號稱「不能忍受把郎遭底哇陶ㄐーㄥˊ」的場長又衝第一,貓跑步窮追不捨跑第二,F先生跟著貓尾巴,老爺和最貼心陪跑員副場長落在最後頭。衝衝衝來到中都休息補水,第二個麻煩接踵而至:貓覺得肚子悶脹痛,就是女性同胞都瞭解的那種感覺,唉!怎麼來的這麼不是時候?一個月又過去了嗎?只好跟場長說要跑去家樂福上廁所、獨自一人繼續向前挺進;(後來聽說老爺和F先生跑到這邊就覺得:"It’s enough."先行打道回府了~)眼看黑夜中閃閃發光的愛河家樂福就在眼前,我總算到了啊!在路口等待對向紅燈的貓跑步隨意轉個身活動一下肩膀手腳甚麼的,赫然發現一隻螢光色的獵豹如閃電般沿著愛河往七賢橋方向奔馳過去……,咦~那不是副場長嗎?我連喊一聲都來不及教練就消失不見了……,現在是什麼情形啊?算了,反正他很會跑就let him go吧!我還是先處理自己的問題要緊。
故事發展到最後,演變成貓跑步和場長去追失散的副場長。而經過這一陣亂七八糟狂衝猛追的折騰,第三個最討人厭的大麻煩出現了~先天不良後天失調的貓腿再度拉警報:右小腿肚下方那塊阿基里斯腱又隱隱作痛,回程只好靠左腳用力右腳輕點的不平衡跑姿、硬撐著慢慢晃回去,回到家更痛、走路變成一拐一拐的了……唉!現在哪有月跑量提前超過100K的喜悅?剩下的只有擔心和懊悔而已啊~在此先跟應該會看到這篇日誌的副場長打個招呼:教練,貓跑步向來是風雨無阻的好學生,如果下次上課我沒出現,就表示我還在掰咖中,請您和場長見諒哦!(哭~)
7月累積里程 :
143.12 km saucony GRID MAYHEM 累積 :
921.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'52" | 00:15'16" |
3 | 06'36" | 00:21'52" |
4 | 06'12" | 00:28'04" |
5 | 06'56" | 00:35'00" |
6 | 15'44" | 00:50'44" |
7 | 07'20" | 00:58'04" |
8 | 11'36" | 01:09'40" |
9 | 06'40" | 01:16'20" |
10 | 05'52" | 01:22'12" |
11 | 07'16" | 01:29'28" |
12 | 06'16" | 01:35'44" |
13 | 07'28" | 01:43'12" |
13.9 | 08'08" | 01:50'44" |