7.0 km | 00:50:00 | 07:07/km日期: 2022-04-17 11:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'08" / 07'15" / 06'31" / 07'02" / 06'51" / 07'01" / 07'09" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'15" | 00:15'23" |
| 3 | 06'31" | 00:21'54" |
| 4 | 07'02" | 00:28'56" |
| 5 | 06'51" | 00:35'47" |
| 6 | 07'01" | 00:42'48" |
| 7 | 07'09" | 00:49'57" |
| 7.0 | 05'35" | 00:50'01" |
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