朱益宏 2015/07/21 訓練日誌

朱益宏台中
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朱益宏

11.1 km | 01:09:32 | 06:15/km

日期: 2015-07-21 19:42 - 地點: 霧峰區自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 44%

Pace: 05'56" / 06'08" / 06'24" / 06'04" / 09'32" / 05'44" / 04'40" / 06'12" / 06'32" / 06'28" / 57'30" /

好久沒跑這樣的距離了,感覺還不錯.

7月累積里程 : 84.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

朱益宏, Rainbow Trout 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'08"	00:12'04"
3	06'24"	00:18'28"
4	06'04"	00:24'32"
5	09'32"	00:34'04"
6	05'44"	00:39'48"
7	04'40"	00:44'28"
8	06'12"	00:50'40"
9	06'32"	00:57'12"
10	06'28"	01:03'40"
10.9	06'29"	01:09'32"

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