劉晉昇 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:30:32 | 06:04/km

日期: 2022-04-19 21:51 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'24" / 06'22" / 06'06" / 05'54" / 05'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'46")

06'20" (+00'47")

1005 / 2005

3

06'06"

(18'52")

06'04" (+00'31")

1002 / 3008

4

05'54"

(24'46")

05'55" (+00'22")

996 / 4005

5

05'33"

(30'19")

05'33"

999 / 5005

6

00'05"

(30'24")

05'46" (+00'13")

14 / 5019

4月累積里程 : 76.24 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'22"	00:12'46"
3	06'06"	00:18'52"
4	05'54"	00:24'46"
5	05'33"	00:30'19"
5.0	04'17"	00:30'24"

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