3.0 km | 00:15:24 | 05:03/km日期: 2022-04-13 15:15 - 地點: 南港 - 平均心率: 180 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 2942 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 04'59" / 04'59" / 04'56" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 1000 | 190 / 104 |
| 2 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 2001 | 194 / 100 |
| 3 | | 04'57" | 1002 / 3004 | 190 / 106 |
| 4 | | 07'38" (+02'41") | 37 / 3041 | 141 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.45 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'59" | 00:09'58" |
| 3 | 04'56" | 00:14'54" |
| 3.0 | 11'54" | 00:15'24" |
ricky tseng 說推
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