4.0 km | 00:24:05 | 05:59/km日期: 2022-04-12 16:24 - 總爬升: 102 m - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4374 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'42" / 05'34" / 30'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2001 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3002 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4002 | 184 / 95 |
| 5 | | 07'58" (+02'21") | 20 / 4023 | 156 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.45 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'42" | 00:17'56" |
| 4 | 05'34" | 00:23'30" |
| 4.0 | 24'49" | 00:24'05" |
ricky tseng 說推
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