10.5 km | 01:23:38 | 07:57/km日期: 2022-04-22 17:35 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12172 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'18" / 08'04" / 07'52" / 13'50" / 06'34" / 05'49" / 07'15" / 05'47" / 06'15" / 06'18" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" (+06'44") | 1000 / 1000 | 125 / 64 |
| 2 | | 08'04" (+02'27") | 1002 / 2003 | 147 / 83 |
| 3 | | 08'15" (+02'38") | 1000 / 3003 | 138 / 87 |
| 4 | | 13'32" (+07'55") | 1001 / 4004 | 117 / 63 |
| 5 | | 06'31" (+00'54") | 1001 / 5006 | 161 / 95 |
| 6 | | 07'30" (+01'53") | 1000 / 6006 | 149 / 89 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7006 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 8009 | 166 / 103 |
| 9 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 9010 | 165 / 96 |
| 10 | | 06'17" (+00'40") | 1001 / 10011 | 165 / 96 |
| 11 | | 06'38" (+01'01") | 489 / 10500 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 468.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 08'04" | 00:20'22" |
| 3 | 07'52" | 00:28'14" |
| 4 | 13'50" | 00:42'04" |
| 5 | 06'34" | 00:48'38" |
| 6 | 05'49" | 00:54'27" |
| 7 | 07'15" | 01:01'42" |
| 8 | 05'47" | 01:07'29" |
| 9 | 06'15" | 01:13'44" |
| 10 | 06'18" | 01:20'02" |
| 10.5 | 07'10" | 01:23'38" |
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