周仁智 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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5.5 km | 00:34:01 | 06:12/km

日期: 2015-07-25 17:44 - 地點: 三塊厝 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'19" / 06'07" / 06'18" / 06'17" / 06'15" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'12")

1002 / 1002

2

06'07"

(12'26")

06'05"

1003 / 2005

3

06'18"

(18'44")

06'17" (+00'12")

1000 / 3006

4

06'17"

(25'01")

06'15" (+00'10")

1003 / 4009

5

06'15"

(31'16")

06'13" (+00'08")

1003 / 5013

6

02'45"

(34'01")

05'54"

465 / 5478

大太陽熱爆了。。。

7月累積里程 : 62.81 km

Adidas 型號累積 : 1226.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 黃詠穠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'07"	00:12'26"
3	06'18"	00:18'44"
4	06'17"	00:25'01"
5	06'15"	00:31'16"
5.5	05'44"	00:34'01"

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