Morten 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Morten 香港
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7.0 km | 00:48:34 | 06:55/km

日期: 2015-07-25 17:51 - 地點: 港島東 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'05" / 06'39" / 06'56" / 07'12" / 06'53" / 06'51" / 06'40" / 06'40" /

赤足練習第5課，加1km，AHR148MHR155.

7月累積里程 : 200.62 km

Barefoot 赤足累積 : 1392.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Joseph , Tommy Wong 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'39"	00:13'44"
3	06'56"	00:20'40"
4	07'12"	00:27'52"
5	06'53"	00:34'45"
6	06'51"	00:41'36"
7	06'40"	00:48'16"
7.0	06'50"	00:48'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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