10.5 km | 01:09:17 | 06:35/km日期: 2022-04-24 07:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12252 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'47" / 07'11" / 06'39" / 06'30" / 06'24" / 06'18" / 06'14" / 06'12" / 06'10" / 06'06" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+01'45") | 1002 / 1002 | 173 / 73 |
2 | | 07'15" (+01'09") | 1001 / 2003 | 175 / 78 |
3 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 3004 | 175 / 85 |
4 | | 06'30" (+00'24") | 1001 / 4006 | 175 / 87 |
5 | | 06'28" (+00'22") | 1001 / 5008 | 177 / 86 |
6 | | 06'19" (+00'13") | 1001 / 6009 | 177 / 89 |
7 | | 06'14" (+00'08") | 1001 / 7010 | 177 / 90 |
8 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 8011 | 178 / 89 |
9 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 9011 | 178 / 89 |
10 | | 06'06" | 1002 / 10013 | 179 / 91 |
11 | | 06'36" (+00'30") | 499 / 10512 | 175 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
340.27 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'11" | 00:14'58" |
3 | 06'39" | 00:21'37" |
4 | 06'30" | 00:28'07" |
5 | 06'24" | 00:34'31" |
6 | 06'18" | 00:40'49" |
7 | 06'14" | 00:47'03" |
8 | 06'12" | 00:53'15" |
9 | 06'10" | 00:59'25" |
10 | 06'06" | 01:05'31" |
10.5 | 07'20" | 01:09'17" |