6.1 km | 00:35:45 | 05:53/km日期: 2022-04-26 18:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 05'54" / 05'42" / 05'45" / 05'46" / 05'44" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
793.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'54" | 00:12'30" |
3 | 05'42" | 00:18'12" |
4 | 05'45" | 00:23'57" |
5 | 05'46" | 00:29'43" |
6 | 05'44" | 00:35'27" |
6.1 | 05'15" | 00:35'46" |