6.1 km | 00:35:55 | 05:52/km日期: 2022-04-26 19:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 05'45" / 05'53" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'07") | 800 / 2800 |
4 | | 06'02" (+00'19") | 248 / 3048 |
5 | | 05'44" (+00'01") | 800 / 3848 |
6 | | 05'49" (+00'06") | 257 / 4105 |
7 | | 05'43" | 800 / 4905 |
8 | | 05'46" (+00'03") | 259 / 5165 |
9 | | 05'43" | 800 / 5965 |
10 | | 05'54" (+00'11") | 149 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.82 km Adidas Takumi Ren Boost 2018c 累積 :
825.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'45" | 00:12'07" |
3 | 05'53" | 00:18'00" |
4 | 05'45" | 00:23'45" |
5 | 05'46" | 00:29'31" |
6 | 05'43" | 00:35'14" |
6.1 | 06'05" | 00:35'56" |