阿拖銘 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
ID 125242

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12.0 km | 00:57:41 | 04:47/km

日期: 2015-07-21 17:30 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

Pace: 04'21" / 04'33" / 04'35" / 04'40" / 04'44" / 04'49" / 04'47" / 04'54" / 04'46" / 05'02" / 04'57" / 04'57" / 21'25" /

7月累積里程 : 207.23 km

XT 上傳 | 9 years ago

姜林明瑾, youbunshi 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'33"	00:08'54"
3	04'35"	00:13'29"
4	04'40"	00:18'09"
5	04'44"	00:22'53"
6	04'49"	00:27'42"
7	04'47"	00:32'29"
8	04'54"	00:37'23"
9	04'46"	00:42'09"
10	05'02"	00:47'11"
11	04'57"	00:52'08"
12	04'57"	00:57'05"
12.0	21'25"	00:57'41"

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