李彥霖 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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6.8 km | 00:41:30 | 06:05/km

日期: 2022-04-24 17:07 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'50" / 07'22" / 05'54" / 05'53" / 05'54" / 05'43" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'09")

06'18" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'53"

(19'02")

05'53" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'55")

05'52" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'49")

05'54" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 200.28 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

阿益和黃志銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'22"	00:14'12"
3	05'54"	00:20'06"
4	05'53"	00:25'59"
5	05'54"	00:31'53"
6	05'43"	00:37'36"
6.8	06'02"	00:42'34"

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