5.1 km | 00:32:05 | 06:15/km日期: 2022-04-29 17:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 06'25" / 06'21" / 06'32" / 06'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.98 km mizuno wave sky05 累積 :
1168.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'25" | 00:12'29" |
3 | 06'21" | 00:18'50" |
4 | 06'32" | 00:25'22" |
5 | 06'02" | 00:31'24" |
5.1 | 05'02" | 00:32'00" |