jessica 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

jessica 新北市
ID 22916

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6.2 km | 00:54:45 | 08:54/km

日期: 2015-07-28 17:26 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 06'26" / 06'47" / 06'12" / 06'28" / 06'36" / 106'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'08")

1001 / 1001

2

06'26"

(12'46")

06'25" (+00'14")

1001 / 2002

3

06'47"

(19'33")

06'46" (+00'35")

1001 / 3004

4

06'12"

(25'45")

06'11"

1000 / 4004

5

06'28"

(32'13")

06'25" (+00'14")

1006 / 5010

展開計圈分析

新北市

jessica

海豚在轉彎, Andy Tsang 和其他 4 人說推

·

新北市

jessica

海豚在轉彎, Andy Tsang 和其他 4 人說推

·

接力賽團練，今天大家的速度都飛快耶，真的是太棒了。
感謝今天我們的義氣補給車
有美麗的老大，溫柔的寧寧，一路相挺的13，帥氣的少軒及可愛的姐姐

7月累積里程 : 152.62 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 561.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Husung Istanda, George Bye Liy 和其他 74 人說推

·

觀看另 6 則留言

David jessica 是我的話,反正淋雨,鞋子衣服都濕了~就多跑一些吧!午安~好心情@

2015-07-29 15:28 ·

1 個人推

jessica david大哥，是ㄚ，昨天有跑真的是對的選擇，跑完心情好舒適~^^

2015-07-29 15:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'26"	00:12'46"
3	06'47"	00:19'33"
4	06'12"	00:25'45"
5	06'28"	00:32'13"
6	06'36"	00:38'49"
6.1	108'47"	00:54'45"

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