Hsinmingchen 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinmingchen 台北市
ID 64017

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4.8 km | 00:30:54 | 06:29/km

日期: 2015-07-28 21:09 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'32" / 06'49" / 06'29" / 06'30" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'21")

06'49" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'49")

06'28"

1000 / 3000

4

06'30"

(26'19")

06'30" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'34"

(30'54")

06'04"

753 / 4753

7月累積里程 : 13.75 km

Adidas tempo boost 累積 : 1614.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

andy, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'49"	00:13'21"
3	06'29"	00:19'50"
4	06'30"	00:26'20"
4.8	06'04"	00:30'55"

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