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    Odin Li 桃園
    ID 5118
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Odin Li 
    半馬 | 02:00:23 | 05:42/km | 第3半馬
    NU SKIN新北市奧林匹克路跑賽
    官方成績
    日期2013-06-02
    成績02:00:23
    總名次544 / 5127
    分組名次183 / 1885
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'33")
    		00:25'33"00:52'08"
    10 km(00:52'08")
    		00:26'35" (+01'02")
    15 km(01:21'21")
    		00:29'13" (+03'40")01:00'19" (+08'11")
    20 km(01:52'27")
    		00:31'06" (+05'33")
    Finish(02:00:23)

    日期: 2013-06-02 06:01 - 地點: 新北市政府 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'18" (+00'39")1004 / 1004
    2
    05'10"  (10'30")
    		05'07" (+00'28")1008 / 2012
    3
    04'43"  (15'13")
    		04'39"1011 / 3024
    4
    05'22"  (20'35")
    		05'21" (+00'42")1001 / 4026
    5
    05'07"  (25'42")
    		05'04" (+00'25")1006 / 5032
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (31'00")
    		05'11" (+00'32")1019 / 6052
    7
    05'18"  (36'18")
    		05'14" (+00'35")1011 / 7064
    8
    05'10"  (41'28")
    		05'09" (+00'30")1001 / 8066
    9
    05'20"  (46'48")
    		05'19" (+00'40")1002 / 9069
    10
    05'47"  (52'35")
    		05'43" (+01'04")1010 / 10079
    11
    05'26"  (58'01")
    		05'26" (+00'47")998 / 11078
    12
    05'43"  (01:03'44")
    		05'43" (+01'04")999 / 12077
    13
    06'12"  (01:09'56")
    		06'07" (+01'28")1011 / 13089
    14
    05'50"  (01:15'46")
    		05'48" (+01'09")1005 / 14095
    15
    06'11"  (01:21'57")
    		06'10" (+01'31")1001 / 15096
    16
    06'22"  (01:28'19")
    		06'21" (+01'42")1001 / 16097
    17
    06'19"  (01:34'38")
    		06'16" (+01'37")1007 / 17104
    18
    06'33"  (01:41'11")
    		06'28" (+01'49")1012 / 18117
    19
    05'59"  (01:47'10")
    		05'57" (+01'18")1005 / 19122
    20
    06'04"  (01:53'14")
    		06'03" (+01'24")1001 / 20124
    21
    05'47"  (01:59'01")
    		05'44" (+01'05")1007 / 21131

    媽的超熱以後夏天不要亂報比賽

    賽前宣言: 團報破PB
    賽後評分: 都不錯只是很熱
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 72.11 km MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 2223.0 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, Run365 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    ricky tseng 夏天只適合單車游泳~
    2013-06-02 11:21 ·
     1 個人推
    大仁 想到我6月還有2場半馬,1場12k就快昏了,可不可以不要這麼熱啊!!
    2013-06-02 13:04 ·
     1 個人推
    李安東 哈fujen大我和您差不多
    2013-06-02 13:18 ·
    李安東
    2013-06-02 13:18 ·
    李安東 Odin大厲害！
    2013-06-02 13:19 ·
     1 個人推
    余宗緯 恭喜完賽
    2013-06-02 13:23 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 恭喜完賽^^
    2013-06-02 13:42 ·
    綠茶 恭喜順利完賽
    2013-06-03 07:18 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'10"00:10'30"
    304'39"00:15'09"
    405'20"00:20'29"
    505'04"00:25'33"
    605'13"00:30'46"
    705'12"00:35'58"
    805'11"00:41'09"
    905'17"00:46'26"
    1005'42"00:52'08"
    1105'26"00:57'34"
    1205'45"01:03'19"
    1306'07"01:09'26"
    1405'45"01:15'11"
    1506'10"01:21'21"
    1606'24"01:27'45"
    1706'14"01:33'59"
    1806'32"01:40'31"
    1905'54"01:46'25"
    2006'02"01:52'27"
    2105'51"01:58'18"
    21.506'24"02:01'12"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h
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