11.3 km | 01:18:21 | 06:55/km日期: 2015-07-30 07:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'32" / 06'27" / 06'48" / 07'04" / 07'40" / 08'56" / 08'49" / 06'04" / 05'15" / 05'27" / 06'35" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'41") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'38" (+01'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'26" (+02'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'01" (+03'47") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'45" (+01'31") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'14" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'20" (+02'06") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 09'53" (+04'39") | 48 / 11313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'27" | 00:11'59" |
| 3 | 06'48" | 00:18'47" |
| 4 | 07'04" | 00:25'51" |
| 5 | 07'40" | 00:33'31" |
| 6 | 08'56" | 00:42'27" |
| 7 | 08'49" | 00:51'16" |
| 8 | 06'04" | 00:57'20" |
| 9 | 05'15" | 01:02'35" |
| 10 | 05'27" | 01:08'02" |
| 11 | 06'35" | 01:14'37" |
| 11.3 | 11'51" | 01:18'20" |
展開計圈分析
留言 
