6.2 km | 00:51:36 | 08:22/km日期: 2022-05-06 17:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 11'34" / 10'07" / 08'18" / 07'17" / 06'12" / 07'15" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+05'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+03'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 10'07" | 00:21'41" |
3 | 08'18" | 00:29'59" |
4 | 07'17" | 00:37'16" |
5 | 06'12" | 00:43'28" |
6 | 07'15" | 00:50'43" |
6.2 | 05'27" | 00:51'36" |