Ting-Wei Hsu 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ting-Wei Hsu 桃園
ID 199802

44 位追隨者

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4.1 km | 00:25:50 | 06:15/km

日期: 2015-07-31 22:48 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4368 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'51" / 06'18" / 05'00" / 06'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'48" (+01'45")

1005 / 1005

170 / 85

2

06'18"

(13'09")

06'14" (+01'11")

1009 / 2015

168 / 94

3

05'03"

(18'12")

05'03"

1000 / 3015

180 / 109

4

06'58"

(25'10")

06'56" (+01'53")

1004 / 4019

158 / 90

5

00'40"

(25'50")

05'08" (+00'05")

129 / 4149

177 / 110

桃園

Ting-Wei Hsu

·

7月累積里程 : 203.30 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ing, 王程鈺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'18"	00:13'09"
3	05'00"	00:18'09"
4	06'49"	00:24'58"
4.1	06'40"	00:25'50"

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