柳生劍影 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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半馬 | 02:38:10 | 07:29/km | 第24半馬

2022 臉部平權運動-臺北國道馬拉松（由3／13延期）

官方成績
日期	2022-05-15
成績	02:38:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'58")

00:35'58"

01:12'05"

10 km

(01:12'05")

00:36'07" (+00'09")

15 km

(01:48'55")

00:36'50" (+00'52")

01:18'14" (+06'09")

20 km

(02:30'19")

00:41'24" (+05'26")

Finish

(02:38:10)

日期: 2022-05-15 05:42 - 地點: 敦煌6號水門 - 天氣: 大陰天毛毛小雨 - 卡路里: 1719 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

基本訓練
--
🐢速完賽哈哈再加油

賽後評分: 再加油
給 3 星

5月累積里程 : 21.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉忠憲, 雅萍和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

雅萍恭喜完賽🎉🎉🎉

2022-05-16 14:20 ·

劉忠憲恭喜柳大完賽～很棒呢

2022-05-18 00:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'24"	00:14'16"
3	07'23"	00:21'39"
4	07'08"	00:28'47"
5	07'11"	00:35'58"
6	06'45"	00:42'43"
7	07'18"	00:50'01"
8	07'10"	00:57'11"
9	07'52"	01:05'03"
10	07'02"	01:12'05"
11	08'26"	01:20'31"
12	07'10"	01:27'41"
13	06'50"	01:34'31"
14	07'42"	01:42'13"
15	06'42"	01:48'55"
16	07'12"	01:56'07"
17	07'12"	02:03'19"
18	09'40"	02:12'59"
19	08'22"	02:21'21"
20	08'58"	02:30'19"
21	06'50"	02:37'09"
21.2	04'52"	02:38'12"

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