曾學彥 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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5.5 km | 00:34:53 | 06:23/km

日期: 2015-08-04 16:58 - 地點: 小港中正體育場 - 天氣: 熱到吐舌頭 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'42" / 06'11" / 05'52" / 06'13" / 06'45" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'40" (+00'50")

1010 / 1010

2

06'10"

(12'55")

06'10" (+00'20")

997 / 2008

3

05'53"

(18'48")

05'50"

1005 / 3014

4

06'17"

(25'05")

06'13" (+00'23")

1009 / 4024

5

06'52"

(31'57")

06'43" (+00'53")

1020 / 5044

6

02'56"

(34'53")

06'18" (+00'28")

465 / 5510

下班跑跑~腿有點緊

8月累積里程 : 123.17 km

mizuno J1GC150871 累積 : 682.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

林大海, 周文得和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'11"	00:12'53"
3	05'52"	00:18'45"
4	06'13"	00:24'58"
5	06'45"	00:31'43"
5.5	06'55"	00:34'53"

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