6.1 km | 00:32:19 | 05:19/km日期: 2022-05-19 05:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'08" / 05'34" / 05'26" / 05'08" / 04'57" / 04'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.12 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
1211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'34" | 00:11'42" |
3 | 05'26" | 00:17'08" |
4 | 05'08" | 00:22'16" |
5 | 04'57" | 00:27'13" |
6 | 04'49" | 00:32'02" |
6.1 | 04'45" | 00:32'20" |