劉晉昇 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:32:05 | 06:22/km

日期: 2022-05-19 21:18 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'20" / 06'29" / 06'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'16")

996 / 996

2

06'25"

(12'48")

06'24" (+00'16")

1000 / 1997

3

06'26"

(19'14")

06'21" (+00'13")

1011 / 3009

4

06'29"

(25'43")

06'27" (+00'19")

1003 / 4012

5

06'09"

(31'52")

06'08"

1001 / 5013

6

00'06"

(31'58")

06'13" (+00'05")

16 / 5029

5月累積里程 : 65.25 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'20"	00:19'14"
4	06'29"	00:25'43"
5	06'09"	00:31'52"
5.0	03'21"	00:31'58"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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