20.1 km | 02:06:52 | 06:18/km日期: 2015-08-05 20:17 - 總爬升: 135 m - 地點: 有點晚的元智甜甜圈 - 天氣: 下過雨的天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1177 Cal - 總步數: 22362 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 06'02" / 06'54" / 06'06" / 06'04" / 06'11" / 07'22" / 06'02" / 06'07" / 06'17" / 06'09" / 07'22" / 06'03" / 06'02" / 07'18" / 06'18" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'13") | 1002 / 1002 | 185 / 89 |
| 2 | | 05'48" | 1004 / 2007 | 186 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1009 / 3016 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1009 / 4025 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1001 / 5027 | 185 / 91 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 1002 / 6030 | 186 / 89 |
| 7 | | 06'55" (+01'07") | 1004 / 7035 | 164 / 87 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 1001 / 8037 | 185 / 89 |
| 9 | | 06'04" (+00'16") | 1008 / 9046 | 183 / 89 |
| 10 | | 06'06" (+00'18") | 1007 / 10053 | 179 / 91 |
| 11 | | 07'20" (+01'32") | 1006 / 11059 | 147 / 92 |
| 12 | | 06'00" (+00'12") | 1005 / 12065 | 181 / 91 |
| 13 | | 06'08" (+00'20") | 1006 / 13071 | 180 / 90 |
| 14 | | 06'12" (+00'24") | 1005 / 14077 | 179 / 89 |
| 15 | | 06'07" (+00'19") | 1002 / 15079 | 180 / 90 |
| 16 | | 07'22" (+01'34") | 1007 / 16087 | 149 / 90 |
| 17 | | 06'00" (+00'12") | 1006 / 17093 | 180 / 92 |
| 18 | | 05'57" (+00'09") | 1001 / 18095 | 182 / 92 |
| 19 | | 07'20" (+01'32") | 1002 / 19098 | 151 / 89 |
| 20 | | 06'16" (+00'28") | 1002 / 20100 | 184 / 86 |
| 21 | | 06'17" (+00'29") | 127 / 20228 | 177 / 89 |
桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)
單兵 : 報告隊長,由於臨兵的火力掩護,我們已經將中午入侵的強大敵人,全數殲滅完畢。(漢堡/薯條/炸雞/紅茶/咖啡/麵包）
隊長：幹的好,收隊。
LOTTO 義大利 LT4AMR1754(夜光黃&男) 累積 : 1500.2 km
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