4.0 km | 01:17:32 | 19:25/km日期: 2022-05-21 13:56 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 22'16" / 20'55" / 87'15" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'23" (+07'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'55" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'10" (+03'56") | 990 / 3990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'16" | 00:22'16" |
| 2 | 20'55" | 00:43'11" |
| 3 | 87'15" | 02:10'26" |
| 4.0 | 19'09" | 02:29'25" |
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