9.2 km | 00:57:30 | 06:15/km日期: 2015-08-07 20:03 - 地點: 台北田徑場暖身場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'35" / 06'03" / 06'19" / 07'18" / 07'04" / 05'53" / 06'54" / 05'38" / 07'04" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'21") | 3353 / 3353 |
| 2 | | 11'10" (+06'34") | 89 / 3442 |
| 3 | | 04'39" (+00'03") | 643 / 4085 |
| 4 | | 32'16" (+27'40") | 46 / 4132 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 637 / 4769 |
| 6 | | 19'11" (+14'35") | 78 / 4847 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 632 / 5480 |
| 8 | | 17'57" (+13'21") | 83 / 5563 |
| 9 | | 04'42" (+00'06") | 638 / 6201 |
| 10 | | 16'10" (+11'34") | 92 / 6294 |
| 11 | | 04'36" | 652 / 6946 |
| 12 | | 25'09" (+20'33") | 59 / 7006 |
| 13 | | 04'39" (+00'03") | 645 / 7651 |
| 14 | | 15'27" (+10'51") | 97 / 7748 |
| 15 | | 04'38" (+00'02") | 645 / 8394 |
| 16 | | 24'11" (+19'35") | 62 / 8456 |
| 17 | | 06'56" (+02'20") | 720 / 9176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.95 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'03" | 00:11'38" |
| 3 | 06'19" | 00:17'57" |
| 4 | 07'18" | 00:25'15" |
| 5 | 07'04" | 00:32'19" |
| 6 | 05'53" | 00:38'12" |
| 7 | 06'54" | 00:45'06" |
| 8 | 05'38" | 00:50'44" |
| 9 | 07'04" | 00:57'48" |
| 9.2 | 07'21" | 00:59'06" |
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