10.3 km | 01:14:26 | 07:12/km日期: 2022-05-26 05:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'59" / 07'03" / 06'16" / 07'25" / 07'52" / 06'52" / 07'15" / 07'26" / 07'24" / 07'04" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'51" (+01'35") | 338 / 10338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 513.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'03" | 00:14'02" |
3 | 06'16" | 00:20'18" |
4 | 07'25" | 00:27'43" |
5 | 07'52" | 00:35'35" |
6 | 06'52" | 00:42'27" |
7 | 07'15" | 00:49'42" |
8 | 07'26" | 00:57'08" |
9 | 07'24" | 01:04'32" |
10 | 07'04" | 01:11'36" |
10.3 | 07'53" | 01:14'16" |