10.2 km | 01:02:43 | 06:09/km日期: 2015-08-09 20:48 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 161 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 06'36" / 08'06" / 06'29" / 06'28" / 06'16" / 06'29" / 06'08" / 07'11" / 05'28" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 7848 / 7848 |
2 | | 05'27" | 2333 / 10181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.95 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
427.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'36" | 00:12'50" |
3 | 08'06" | 00:20'56" |
4 | 06'29" | 00:27'25" |
5 | 06'28" | 00:33'53" |
6 | 06'16" | 00:40'09" |
7 | 06'29" | 00:46'38" |
8 | 06'08" | 00:52'46" |
9 | 07'11" | 00:59'57" |
10 | 05'28" | 01:05'25" |
10.2 | 04'56" | 01:06'19" |