13.0 km | 01:15:07 | 05:45/km日期: 2022-05-30 20:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 13108 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'23" / 05'29" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'54" / 05'52" / 05'51" / 05'51" / 05'41" / 05'48" / 05'27" / 05'22" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 1002 | 176 / 105 |
2 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 2003 | 176 / 102 |
3 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 3003 | 175 / 97 |
4 | | 05'41" (+00'30") | 1001 / 4005 | 175 / 99 |
5 | | 05'51" (+00'40") | 1002 / 5007 | 175 / 97 |
6 | | 05'58" (+00'47") | 1001 / 6009 | 174 / 95 |
7 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 7009 | 168 / 99 |
8 | | 05'51" (+00'40") | 1002 / 8011 | 175 / 97 |
9 | | 06'01" (+00'50") | 1001 / 9012 | 175 / 94 |
10 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 10013 | 175 / 99 |
11 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 11013 | 175 / 97 |
12 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 12013 | 170 / 101 |
13 | | 05'11" | 1000 / 13014 | 176 / 109 |
14 | | 14'05" (+08'54") | 21 / 13035 | 153 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
335.02 km 母子鱷蚵技Y拖 母子鱷38號淺藍 累積 :
666.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'29" | 00:10'52" |
3 | 05'43" | 00:16'35" |
4 | 05'39" | 00:22'14" |
5 | 05'46" | 00:28'00" |
6 | 05'54" | 00:33'54" |
7 | 05'52" | 00:39'46" |
8 | 05'51" | 00:45'37" |
9 | 05'51" | 00:51'28" |
10 | 05'41" | 00:57'09" |
11 | 05'48" | 01:02'57" |
12 | 05'27" | 01:08'24" |
13 | 05'22" | 01:13'46" |
13.0 | 37'11" | 01:15'07" |