15.2 km | 01:43:16 | 06:48/km日期: 2022-06-04 05:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'34" / 07'34" / 06'13" / 05'50" / 05'34" / 05'56" / 05'35" / 09'29" / 05'59" / 06'10" / 08'06" / 06'34" / 23'43" / 16'06" / 01'19" / 01'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'11") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'22" | 5000 / 10000 |
3 | | 07'41" (+01'19") | 5000 / 15000 |
4 | | 01'05" | 180 / 15180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'34" | 00:15'08" |
3 | 06'13" | 00:21'21" |
4 | 05'50" | 00:27'11" |
5 | 05'34" | 00:32'45" |
6 | 05'56" | 00:38'41" |
7 | 05'35" | 00:44'16" |
8 | 09'29" | 00:53'45" |
9 | 05'59" | 00:59'44" |
10 | 06'10" | 01:05'54" |
11 | 08'06" | 01:14'00" |
12 | 06'34" | 01:20'34" |
13 | 23'43" | 01:44'17" |
14 | 16'06" | 02:00'23" |
15 | 01'19" | 02:01'42" |
15.2 | 01'01" | 02:01'53" |