ICQ 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

ICQ 桃園
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9.1 km | 00:48:51 | 05:22/km

日期: 2015-08-11 17:29 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'06" / 05'33" / 05'10" / 05'24" / 05'52" / 05'30" / 05'19" / 04'55" / 06'27" /

基本訓練

8月累積里程 : 178.99 km

鱷魚牌紫薇累積 : 317.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Desprado, Jer-Tsang Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'06"	00:10'38"
3	05'33"	00:16'11"
4	05'10"	00:21'21"
5	05'24"	00:26'45"
6	05'52"	00:32'37"
7	05'30"	00:38'07"
8	05'19"	00:43'26"
9	04'55"	00:48'21"
9.1	06'18"	00:48'52"

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