10.6 km | 01:06:05 | 06:13/km日期: 2015-08-11 17:20 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲悶熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70%
Pace: 07'46" / 12'59" / 06'53" / 05'57" / 07'27" / 05'53" / 07'18" / 05'31" / 08'36" / 06'15" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'25") | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.48 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16 累積 :
1601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 12'59" | 00:20'45" |
| 3 | 06'53" | 00:27'38" |
| 4 | 05'57" | 00:33'35" |
| 5 | 07'27" | 00:41'02" |
| 6 | 05'53" | 00:46'55" |
| 7 | 07'18" | 00:54'13" |
| 8 | 05'31" | 00:59'44" |
| 9 | 08'36" | 01:08'20" |
| 10 | 06'15" | 01:14'35" |
| 10.6 | 05'57" | 01:18'13" |
展開計圈分析
留言 
